ÉVALUATION INITIALE
Un premier échange en visio pour comprendre ton profil, ton historique, tes objectifs et tes contraintes avant de construire ton plan.
COACHING 1:1
COACHING
COACHING
SUR MESURE
Un accompagnement construit autour de ton objectif, pas un programme générique.
COMMENCER MON COACHINGCHAQUE ATHLÈTE EST DIFFÉRENT. TON COACHING DOIT L’ÊTRE AUSSI.
Je ne propose pas un simple programme d’entraînement à suivre seul.
Je t’accompagne chaque semaine avec un plan construit autour de ton objectif, ton niveau, tes contraintes et ton état de forme.
L’objectif : te donner un cadre précis, tout en gardant la flexibilité nécessaire pour progresser durablement.
L'ACCOMPAGNEMENT
CE QUE TU RETROUVES DANS TON EXPÉRIENCE 1:1
PLAN D’ENTRAÎNEMENT 100 % PERSONNALISÉ
Chaque semaine, tes séances sont pensées en fonction de ton objectif, de ton niveau et de tes moyens matériels et temporels.
ADAPTATION CONTINUE
Ton programme évolue avec toi. Fatigue, stress, sommeil, charge professionnelle ou imprévus : j’ajuste ton entraînement en fonction de ta réalité.
ESPACE DE SUIVI PRIVÉ
Toutes tes séances sont regroupées dans un espace partagé pour suivre ton entraînement, tes performances, ton niveau de fatigue et ta progression.
FEEDBACK & ÉCHANGES CONTINUS
Tu n’es jamais seul face à ton programme. Je reste disponible sur WhatsApp pour répondre à tes questions et effectuer les ajustements nécessaires.
1 À 2 VISIOS PAR MOIS
Un point régulier pour analyser ta progression, faire le bilan du bloc écoulé et définir la suite de ton accompagnement.
VIDÉOS EXPLICATIVES
Les mouvements clés de ton programme sont accompagnés de vidéos pour t’aider à comprendre et exécuter correctement chaque exercice.
TON ACCOMPAGNEMENT
TON OBJECTIF.
TON OBJECTIF.
TON PLAN.
TON ÉVOLUTION.
Structure, individualisation et feedback continu. Tout est pensé pour que ton entraînement s’intègre à ta vie, et non l’inverse.
Tu n’as pas besoin d’un programme de plus.
Tu as besoin d’un coaching adapté à toi.